Diyetteyken tatlı yemeyi özlemenize gerek yok

1_d

Biz bayanlar olarak hepimiz sık sık diyet yapmak zorunda kalıyoruz. Özellikle “Pazartesi kesin diyete başlıyorum” cümlesini hepimiz mutlaka kullanmışızdır. Pazartesi diyete başlanmasına başlanır da ah o tatlı krizleri yok mu? Diyete son verdiren nedenlerin en başında gelir o tatlı krizleri…

Diyet yaparken şeker ve undan uzak durmamız gerektiğini hepimiz biliriz. Fakat diyetteyken tatlı yemeyi çok özleyenler içinde değişik kek tarifleri olduğunu söylemeden edemeyeceğim.  Özellikle ben diyet yaptığım dönemlerde şeker ve tatlı ihtiyacımı karşılaması açısından diyet kek tariflerinden mutlaka yararlanıyorum.



Örneğin; havuçlu brownie hem tatlı ihtiyacınızı bastırırken hemde un, yağ ve şeker olmadan yapılan muhteşem bir tarif…

havuclu-brownie-tarifi

Gelelim nasıl yapıldığına;

Malzemeler;

  • 3 adet orta boyhavuç
  • 2 adetyumurta
  • 1 su bardağıceviz içi
  • 1/2 su bardağıkuru üzüm
  • 2 yemek kaşığıpekmez
  • 2 yemek kaşığıkakao
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu

Yapılışı;

  1. Havuçları rendeleyip suyunu sıktıktan sonra yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye yerleştirin. 1 saat 140 derece fırında bekleterek ve ara ara karıştırarak kurumasını sağlayın.
  2. Kuruttuğunuz havuçları kuru üzümlerle ve 1/2 su bardağı kadar ceviz içi ile birlikte blenderden geçirin.
  3. Yumurtaları mikser yardımıyla yüksek devirde çırpın.
  4. Tüm malzemeleri birleştirerek güzelce karıştırın.
  5. Pişirme kağıdı serdiğiniz 20×20 cm.lik fırın kabına karışımı yayın.
  6. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20 dakika pişirin ve ılıdıktan sonra afiyetle tüketin.

Diyet yaparken tatlı krizlerinden sakın korkmayın. Bu şekilde yağsız, unsuz ve şekersiz yapacağınız tarifler sizi pişmanlık duygusundan kurtarıp mutluluk hissiyle büyüleyecek. Ben kek tariflerinden tutunda diyete uygun diğer yemek tariflerini yemek.com’dan ulaşarak yapmaktayım. Bu sitedeki tarifleri beğendiğimi söylemeden edemeyeceğim. Sizde mutlaka göz atın derim.

SEVGİLER.

 

İlk Yorum Yapan Siz Olun